L'hypnose pour gérer les émotions et la confiance en soi à Aubagne

Comment l’hypnose peut vous aider à mieux gérer vos émotions

Vous sentez la vague qui approche et qui vient tout submerger : colère, stress, anxiété, tristesse, hypersensibilité. Votre cœur s’emballe, vous sentez un poids sur vos épaules, une boule au ventre, votre tête qui va exploser ; vous vous sentez oppressé, dépassé, en surcharge ; vous vous sentez heurté, trop sensible, à bout… Parfois même, c’est trop, vous avez atteint le stade de l’épuisement total, du burnout.

Ce sont des états que je connais bien et je sais, que tout cela vous envahit, vous gâche la vie. Vous pouvez même parfois, ressentir de la culpabilité, une fatigue chronique et une perte du contrôle de vous-même, de vos pensées ou de votre corps, vous ne vous reconnaissez plus.

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Pourquoi l’hypnose est efficace pour apaiser vos émotions ?

L’hypnose est un état naturel, une porte qui s’ouvre vers notre inconscient, là où naissent les réactions émotionnelles ; c’est pourquoi l’hypnose vous aide à retrouver le contrôle, le calme et l’apaisement.

Comment se déroule une séance d’hypnose pour la gestion émotionnelle ?

L’hypnose et un état physiologique dans lequel vous êtes naturellement calme, détendu et apaisé, c’est pourquoi, vous êtes plus réceptif aussi suggestions positives, ce qui favorise le travail sur le calme intérieur et la maitrise, la gestion des émotions.

Tout d’abord, nous en parlons ensemble par téléphone. Ce sera l’occasion pour nous de faire connaissance. Vous m’expliquerez ce qui vous arrive aujourd’hui et vos craintes éventuelles. Je pourrai vous expliquer comment l’hypnose va vous aider. Vous pourrez aussi me poser toutes les questions que vous souhaitez.

ð Prenez donc un RDV pour un appel découverte gratuit, dans mon agenda.

Les bienfaits de l’hypnose pour mieux gérer vos émotions

L’hypnose ne supprime pas vos émotions, vous apprenez aux contrôler, les maitriser et à y faire face de manière mesurée et adaptée.

Je vous écoute avec empathie et bienveillance, dans un cadre éthique, je vous aide à retrouver sérénité et équilibre.

Vous retrouvez un équilibre émotionnel

Vous apprenez à gérer et à canaliser vos émotions

Vous libérez les tensions intérieures

Vous apprenez à lâcher prise et à prendre du recul face au stress

Vos réactions sont plus sereines, face aux situations compliquées

Vous faites face à l’épuisement mental (professionnel ou familial), le burnout

Hypnose et confiance en soi

Retrouver l’estime de vous-même, pas à pas

Vous vous sentez mal, pas à la hauteur, vous vous sentez jugé ou vous vous jugez. Vous avez peur, de vous tromper, de décevoir, de blesser… Vous n’osez pas dire non.

Impossible de prendre la parole en public, vous souffrez de phobie sociale, vous faites tout pour éviter le conflit…

Vous voulez déployez vos ailes car vous avez l’impression de ne pas oser prendre votre place mais quelque chose vous en empêche. Vous êtes découragé, dépassé, incapable de passer au-delà. Vous avez besoin d’aide mais vous ne savez pas comment la trouver, comment l’exprimer.

Très souvent, le manque de confiance en soi ou d’estime de soi est lié à la peur. Alors, vous n’osez pas vous lancer dans de nouveaux projets, vous vous isolez, vous vous comparez aux autres et vous craignez d’échouer.

Sans même vous en rendre compte, c’est votre comportement qui est impacté et vous mettez en place des choses qui, sans le vouloir, vont contribuer à votre mal-être.

Je connais très bien les questionnements, les critiques par lesquels vous passez, encore et encore dans votre tête.

Comment l’hypnose agit sur la confiance en soi, l’estime de soi

En état d’hypnose, on part pour un voyage intérieur, vers la part de notre inconscient, là où se trouvent nos croyances, nos peurs, nos automatismes. Très souvent, toutes ces croyances, sont fausses et/ou limitantes. Grâce à des suggestions positives et des techniques de changement de perspective, on peut mettre en place une transformation de ces croyances limitantes.

En modifiant les schémas de pensées négatives
En mettant en place de nouveaux schémas de pensées, plus constructives
En vous apportant de la bienveillance
En changeant de perspective, votre comportement devient plus positif et actif