Hypnose et troubles du sommeil à Aubagne
Une solution naturelle contre l’insomnie
Vous avez des difficultés à vous endormir, à trouver le sommeil, votre sommeil est léger, vous avez des réveils nocturnes, vous avez des difficultés à vous rendormir ou encore, vous faites des cauchemars. Au matin, vous ressentez de la fatigue, de l’anxiété, vous êtes irritable, épuisé. Vous avez des difficultés à vous concentrer et vous êtes moins patient.
Ce cercle s’installe et plus vous essayez de dormir, plus vous avez des difficultés à y arriver, car votre cerveau est désormais en alerte.
Très souvent, c’est une activité cérébrale intense qui est à l’origine de vos problèmes, le stress, les angoisses, le surmenage.
C’est une problématique que je connais bien et je sais à quel point le manque de sommeil peut être difficile à vivre et peut impacter votre quotidien.
Pourquoi l’hypnose est efficace contre l’insomnie ?
L’hypnose vous aide à retrouver un apaisement pour des nuits paisibles et reposantes, de manière naturelle.
Contrairement aux médicaments, qui masque le problème, l’hypnose agit en profondeur, sur les causes de vos insomnies. Vous reprogrammez votre rythme de sommeil et sa qualité.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour le sommeil ?
En séance d’hypnose, je vous aide à vous libérer de toutes les tensions intérieures et à vous apaiser. Votre cerveau devient ainsi plus à l’écoute, des suggestions positives, pour vous aider à installer ces nouveaux mécanismes.
Grâce à l’hypnose, vous apprenez à chasser les pensées qui vous envahissent pendant la nuit, laisser de côté votre stress, vos inquiétudes, votre anxiété. Vous mettez en place un nouveau programme de sommeil : continu, apaisant et surtout, réparateur.
Tout d’abord, nous en parlons ensemble par téléphone. Ce sera l’occasion pour nous de faire connaissance. Vous m’expliquerez ce qui vous arrive aujourd’hui, vos craintes et vos freins éventuels. Je pourrai vous expliquer comment l’hypnose va vous aider. Vous pourrez aussi me poser toutes les questions que vous souhaitez.
ð Prenez donc un RDV pour un appel découverte gratuit, dans mon agenda.
Les bienfaits de l’hypnose sur le sommeil et l’anxiété
Vous vous endormez plus rapidement
Vous vous endormez apaisé et détendu
Vos réveils nocturnes sont moins fréquents
Votre sommeil est plus profond et surtout réparateur
Vous réduisez votre stress et votre anxiété
Vous retrouverez énergie et vitalité
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