Hypnose et troubles de l’alimentation à Aubagne
Une solution durable et efficace, sans frustrations
Ce que j’entends dans mon cabinet : « Laurence, en théorie, je suis une pro de l’alimentation saine et des régimes, mais dans la pratique, je n’y arrive pas ! »
Très souvent, vous avez déjà eu un accompagnement diététique. Vous connaissez déjaux bonnes pratiques, ce qu’est une alimentation saine et équilibrée.
Vous avez des difficultés à prendre ou à perdre du poids car les causes de vos résistances, sont plus profondes. Vous faites un régime, vous ne perdez pas de poids et vous arrêtez. Avec le temps, sans le vouloir, vous avez appris à votre corps, à lutter contre ces régimes. C’est donc dans une part de vous qui est plus profonde (votre inconscient) que tout se passe, que ce trouve les blocages. C’est pourquoi l’hypnose va vous aider.
L’hypnose vous aide à mettre en place de nouveaux mécanismes alimentaires, naturellement. Vous reprogrammez, dans votre inconscient, votre alimentation, vos envies, le plaisir de manger. Ainsi, vous arrivez à un poids qui vous convient, sans restriction, sans frustration !
L’addiction au sucre, c’est manger ses émotions
Vous pouvez vous en libérer grâce à l’hypnose
On a longtemps voulu régler les problèmes de poids en adoptant une alimentation plus saine et équilibrée. C’est efficace si le problème de départ est une alimentation anarchique. Très souvent, la source du problème est plutôt liée à notre comportement émotionnel.
Nos émotions ont un impact direct sur notre façon de nous alimenter : on parle de « manger ses émotions ».
Les apprentissages de l’enfance
Lorsque vous étiez enfant, vous êtes tombé, vous vous êtes écorché le genou et pour vous consoler, votre maman vous a donné un bonbon ou une sucette (oui, ma maman aussi l’a fait). Votre inconscient a enregistré ce message : ça ne va pas => je prends du sucre => je suis apaisé.
Lorsque vous étiez enfant, vous avez réussi à faire quelque chose qui vous effrayait, pour vous récompenser, votre maman vous a offert un bonbon (oui, ma maman aussi l’a fait). Votre inconscient a enregistré ce message : j’ai fait quelque chose de difficile => j’ai droit à une récompense => j’ai un gâteau.
Ces deux situations sont totalement opposées et pourtant elles donnent lieu à la même réaction : je mange quelque chose qui me fait plaisir (le plus souvent, c’est du gras et ou du sucre). Au fil du temps, des années, notre inconscient s’est totalement imprégné de ce mécanisme, il est devenu un automatisme.
Les automatismes à l’âge adulte
Adulte, lorsqu’on est contrarié ou triste, on se jette sur le chocolat ou quelque chose de sucré et on se sent tout de suite apaisé. Lorsqu’on veut se récompenser, on s’offre une douceur.
Notre inconscient a enregistré ces associations, chaque jour, depuis de nombreuses années. Tant et si bien que les pulsions se sont mises en place et vous arrivez à un stade où il vous est impossible de résister. C’est la pulsion, l’obsession, souvent accompagnée de culpabilité, d'honte même… et pour vous consoler… Vous reprenez du sucre.
L’apport de l’hypnose
L’hypnose vous aide à modifier ces pulsions pour les faire disparaitre.
Pour toutes les fois où vous ne pouvez « vous empêcher de… », grâce à l’hypnose vous pouvez reprogrammer vos comportements alimentaires et émotionnels ; vous vous sentirez libéré.
Comment gérer son alimentation avec l’hypnose ?
Tout d’abord, nous en parlons ensemble par téléphone. Ce sera l’occasion pour nous de faire connaissance. Vous m’expliquerez vos motivations, vos craintes et vos freins. Je pourrai vous expliquer comment l’hypnose va vous aider. Vous pourrez aussi me poser toutes les questions que vous souhaitez.
ð Prenez donc un RDV pour un appel découverte gratuit, dans mon agenda.
Si vous êtes motivé, je suis là pour vous aider !
L’hypnose est un état de calme et de détente, permettant d’accéder à une part plus à l’intérieur de vous, votre inconscient. C’est là que vous pourrez mettre en place les changements que vous souhaitez afin de retrouver une alimentation et des comportements plus seins pour vous. Je vous accompagne vers ce changement.
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